大棗如何改善您的睡眠和健康?

15-03-2019

失眠的主要症狀是睡眠質量差。許多患者經常感到睡眠不足,醒來後仍感到疲倦。這些也是失眠的症狀。許多因素可導致睡眠質量差,但失眠引起的症狀也不同。如果需要及時發現這些症狀,最好的治療時間不能延遲。與此同時,在當今時代,失眠一直困擾著許多患者的心理和身體健康。如果長期睡眠不足而沒有有效改善,就會對生活和工作產生嚴重影響。怎麼可以吃治療失眠症?

jujube fruit

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