核桃卡路里的紅棗怎麼樣?

2019-04-24

紅棗和核桃卡路里

營養成分

能源:2160kj / 100克

蛋白:12.25克/ 100克

脂肪:32.15克/ 100克

醣類:35.5克/ 100克

鈉:29.2mg / 100g的

膳食纖維:3.5克/ 100克

red date with walnut

堅果食物的卡路里很高?

堅果食物也具有高卡路里,同時具有高營養。 20個開心果含有約90卡路里,相當於半米卡路里。核桃約40卡路里,6核桃約240卡路里。它相當於60克澱粉產生的熱量。 20銀杏和6核桃產生的熱量約為330卡路里,相當於約80克大米。


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